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Willkommen zum Purmeo Check!

Der Purmeo Check wurde von Ernährungswissenschaftlern entwickelt, um ihren ganz persönlichen Nährstoffbedarf zu ermitteln. An Hand von Informationen zu Ihrer Person, Ihrer Lebensumstände und Ihrer Ernährung wird festgestellt, wie gut Ihr Vitaminbedarf gedeckt ist - kostenlos und unverbindllch.

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Sport Wenn Sie weniger als 3 Std. Sport machen: "Nein", wenn darüber: "Ja". Deutlich mehr Sport ist nicht nur für Leistungssportler reserviert - wählen Sie "Deutlich mehr" auch bei Phasen besonderen Trainings wie z. B. Marathonvorbereitung.
Wie viel Sport treiben Sie?
Rauchen Gelegenheitsraucher zählen zu "Nein" und rauchen max. 2 bis 3 Zigaretten pro Monat.
Wenn Sie durch Passivrauchen starkem Rauch ausgesetzt sind, klicken Sie "Ja".
Rauchen Sie?
Alkohol Alkoholkonsum kann den Körper anstrengen. Ein Glas zu Silvester oder Geburtstagen zählt noch zu "Nein". "Ja" heißt regelmäßiger Alkoholgenuss von mehr als 3 Gläsern Bier, Wein oder Spirituosen.
Trinken Sie regelmäßig Alkohol, d.h. durchschnittlich zwei- bis dreimal die Woche?
Schlafen Wo befinden Sie sich zwischen "Ja": "Früh ins Bett gehen, durchschlafen, morgens frisch ausgeruht aus den Federn" und "Nein": "Zu spät ins Bett, häufiges Aufwachen, unruhiger Schlaf und morgens zu früh raus"?
Haben Sie einen ruhigen und ausreichend langen Schlaf?
Stress Stress verlangt unserem Körper viel ab. Leistungsdruck, viel Arbeit im Job oder Haushalt und zu wenige Momente der Ruhe führen dazu, dass man sich ausgelaugt, müde und kaputt fühlt, unter Anspannung steht oder reizbar ist. Sollten Sie sich Stress öfter ausgesetzt sehen, klicken Sie bitte "ja" an.
Sind Sie häufig gestresst oder erschöpft?
Schwanger In der Schwangerschaft verändert sich Ihr Vitaminbedarf, deswegen haben wir ein Präparat nur für Schwangere entwickelt.
Sind Sie schwanger?
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ERNÄHRUNG 3 von 3
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Vollkornprodukte Essen Sie vorwiegend Vollkornprodukte (Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Müsli. brauner Reis): "Ja". Oder essen Sie Sie gewöhnlich eher Weißmehlprodukte wie Toast, helle Brötchen und helle Nudeln: "Nein".
Wie häufig verzehren Sie Vollkornprodukte in Form von Brot, Nudeln, Müsli oder Reis?
Obst Eine Portion Obst entspricht ungefähr 100g und ist oft eine gute Hand voll. Ein Apfel, ein bis zwei Bananen, ein paar Erdbeeren oder eine Orange wären also ungefähr eine Portion.
Essen Sie täglich ausreichend Obst (ca. 200 g)?
Gemüse Eine Portion Gemüse sind ca. 100 g, also eine Hand voll. Das sind zwei Tomaten oder ein Beilagensalat.
Ein großer Salatteller sind 3 Hände voll und damit haben Sie die Tagesempfehlung an Gemüse erreicht.
Drei Portionen Gemüse (Beilagen, Rohkost, Salate) esse ich täglich.
Fleisch Wie oft verzehren Sie eines der Nahrungsmittel? Es müssen nicht jeden Tag alle drei verzehrt werden.
Wie oft essen Sie tierische Produkte wie Fleisch, Aufschnitt oder Eier?
Fisch "Ja" heißt, dass Meerestiere wirklich einmal pro Woche fest in Ihrem Speiseplan integriert sind. Wenn Sie seltener Meerestiere essen, kreuzen Sie "Nein" an.
Verzehren Sie mindestens einmal pro Woche Meerestiere (Fisch, Krabben etc.)?
Milch Nicht vergessen: Zu Milchprodukten zählen auch Käse, Joghurt und Quark. Der Schuss Milch im Kaffee deckt Ihren Bedarf jedoch nicht.
Stehen Milch- und Milchprodukte auf dem täglichen Speiseplan?
Trinken Energiefrei heißt ungezuckert oder isotonisch. Achtung: Säfte, Limonaden, Cappuccino oder Latte macchiato gehören nicht dazu.
Ich trinke täglich 2,0 Liter energiefreie Flüssigkeit (Wasser, Tee, außer schwarzem)
Fertiggerichte Diese Gerichte haben in der Regel nicht mehr viele Nährstoffe, deshalb halten sie auch nicht lange satt. Mit anderen frischen Mahlzeiten am Tag haben Sie die Chance einen Nährstoffmangel auszugleichen.
Essen Sie oft aufgewärmte Speisen oder Fertiggerichte (Kantine, Fast Food)?
Süßigkeiten Befinden Sie sich eher bei "Ich nehme Süßigkeiten in kleinen Mengen bewusst 3 bis 4 mal pro Woche zu sich": Ja. Oder bei "Ich esse täglich Süßigkeiten": Nein.
Teilen Sie sich Süßigkeiten bewusst in kleine Mengen ein?
Diät Machen Sie mehrmals pro Jahr gewichtsreduzierende Diäten? Hierzu gehören vor allem FDH, Nulldiäten, Low Carb, Kohlsuppendiät etc.
Machen Sie häufig Diäten?
Öle Essen Sie täglich pflanzliches Fett z. B. in Form von einem Essig-Öl-Dressing, Olivenöl, Sonnenblumenöl oder Leinöl? Achtung: Essen Sie Avocado, Nüsse oder Kerne oder Müsli? Hier verbirgt auch das pflanzliche Fett.
Essen Sie täglich pflanzliche Öle?
Gesundheit Die Purmeo Gesundheitsinfo benötigen wir lediglich, um Sie auf ungewollte Reaktionen mit Medikamenten oder Therapien hinweisen zu können
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(Die Purmeo Gesundheitsinfo benötigen wir lediglich, um Sie auf ungewollte
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Der Purmeo Check ermittelt zuerst durch Fragen nach dem Geschlecht, Alter, Gewicht und Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Sport und Stress den individuellen Vitaminbedarf. In einem zweiten Schritt wird analysiert, wie gut die eigene Ernährung diesen Bedarf deckt. Sie bekommen am Ende ein detailliertes Ergebnis, das für jeden einzelnen Stoff genau aufklärt, wie groß die eigenen Lücken sind. Wenn der Test keinen Bedarf für eine zusätzliche Vitaminversorgung ermittelt, wird genau dies angezeigt und es wird kein Produkt angeboten. Entwickelt wurde der Purmeo Check in enger Zusammenarbeit mit Oekotrophologen und Medizinern auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und der Praxiserfahrung der Experten. Die Dosierungen in unseren Präparaten orientieren sich ultimativ an den Richtwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die empfohlene Tagesdosis wird nie überschritten. Einzelne Lücken in der individuellen Vitaminversorgung werden so optimal ausgeglichen, es kommt aber nicht zu einer Überdosierung mit Vitaminen. Wenn sich etwas in Ihren Lebens- oder Ernährungsgewohnheiten verändert, können Sie dies einfach in ihrem Benutzerkonto im Check anpassen und die nächste Box enthält schon Ihren neuen persönlichen Vitamin-Komplex. So sind Sie immer gut versorgt mit Vitaminen und Mineralstoffen.
 

Beste Zutaten und Inhaltsstoffe

Nur beste Zutaten führen zu besten Ergebnissen. Sämtliche Inhaltsstoffe werden in der EU bezogen und in Deutschland verarbeitet. Unsere Produktion ist nach den höchsten Qualitätsstandards HACCP und GMP zertifiziert.
 

Sichere Bezahlung und Service

Bezahlen Sie sicher und einfach per Lastschriftverfahren oder Kreditkarte. Ihre Daten sind auf einem eigenen Server unseres Zahlungspartner Adyen gesichert.
 

Versandkostenfrei in nur 2 Tagen geliefert

Purmeo berechnet keine Versandkosten! Ihr Purmeo Paket wird pünktlich innerhalb von 2 Tagen geliefert - die Versandkosten übernimmt Purmeo für Sie!
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